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小島歯科室のスタッフによるつれづれ日記です。
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運動不足
歯科アシスタントの竪山です。先日長野に行ってきました。
美味しいお蕎麦も食べて森や滝からたっぷりイオンを浴びて帰ってきました。
心も体もリフレッシュと思っていたのですが
日頃の運動不足のせいか翌日はしっかりどっぷり疲れが出てしまいました。

休みの日に全力で遊ぶ為にも日頃から適度な運動は心がけた方がいいなと思いました。

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