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小島歯科室のスタッフによるつれづれ日記です。
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歯科衛生士・塩野祥子の予防のはなし
「固い食べ物で顎は大きくなる?」

顎を大きくするには固いものを食べるといいですか?という質問をよく受けます。
いまから固いものを食べたからといって、直ぐに顎の骨が大きくなるものでもありません。
軟らかいものを食べるようになってから、よく噛んで食べる習慣が少なくなったことの方が大きな問題です。
一回の食事で噛む回数が昔に比べて少なくなったことで、お口や顔の発育だけでなく全身の発育に影響しているからです。
顎の発育を助けるのは口のまわりの筋肉の動き。軟らかいものを食べるときでも、よく噛むことでお口のまわりの筋肉を使います。筋肉の十分な発育がないと、顎の骨やそれを支える顎の関節も育ちません。



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