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小島歯科室の交換日記からはじめましょう
小島歯科室のスタッフによるつれづれ日記です。
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歯科衛生士 川口裕子の「予防のはなし」
キシリトールの上手なとり方

虫歯予防の上でよく聞かれる「キシリトール」には、いろいろな効果があり
  ・虫歯菌が「酸」を作らない
  ・虫歯菌の数を減らす
  ・虫歯になりかけた部分を元に戻す(再石灰化)
 などが挙げられます。
 ではどうすれば効果的にとりやすいのでしょう?

回数は1日3~5回
 キシリトールの特性上、一度にたくさん食べてしまうとお腹がゆるくなる事があります。
 1回1粒(2粒)
を1日に(多くて)3~5回食べると効果的です

どのタイミングで食べると良い?
 ・歯垢を落としやすくするなら歯磨き前
 ・歯質を強化するなら歯磨き後
 が良いとされますが、使う人のライフスタイルに合わせても良いでしょう
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この記事に対するコメント
キシリトール
こんばんは☆
キシリトールは、ガムに入っているイメージがあるのですが、小さい頃にガムを噛んでいて歯の詰め物が取れてしまったことがあるので、ガムがなかなか好きになれません。
ガム以外にどのようなものに使われているか教えてください。
【2009/01/13 23:08】 URL | のん #rDxoQad6 [ 編集]


のん様
こんばんは。キシリトールは他にはタブレットにも使われていますよe-291
当院ではオレンジ味、またお子様用として販売していますが、しまじろうのイチゴ・グレープ味も私は好きですe-415
【2009/01/18 18:59】 URL | はしもと #- [ 編集]

しまじろう
橋本さん、情報ありがとうございました。
しまじろう、小島歯科室の棚に並んでいますね。なんとなく見ていましたが、ちょっと見方が変わりそうです。
【2009/01/18 19:52】 URL | のん #rDxoQad6 [ 編集]


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