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小島歯科室

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愛知県東海市にある歯科医院です。

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小島歯科室・スタッフブログ
小島歯科室のスタッフによるつれづれ日記です。
歯科衛生士 川口裕子の「予防のはなし」
キシリトールの上手なとり方

虫歯予防の上でよく聞かれる「キシリトール」には、いろいろな効果があり
  ・虫歯菌が「酸」を作らない
  ・虫歯菌の数を減らす
  ・虫歯になりかけた部分を元に戻す(再石灰化)
 などが挙げられます。
 ではどうすれば効果的にとりやすいのでしょう?

回数は1日3~5回
 キシリトールの特性上、一度にたくさん食べてしまうとお腹がゆるくなる事があります。
 1回1粒(2粒)
を1日に(多くて)3~5回食べると効果的です

どのタイミングで食べると良い?
 ・歯垢を落としやすくするなら歯磨き前
 ・歯質を強化するなら歯磨き後
 が良いとされますが、使う人のライフスタイルに合わせても良いでしょう

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